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体    操
 
第一部分  男子体操测试标准
 
一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术
测试
指标
悬垂举腿 控倒立或
靠倒立
(二选一)
技巧 6项中
任选3项
鞍马
吊环
跳马
双杠
单杠
分  值 10分 10分 80分
 
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质
1.悬垂举腿
(1)测试方法:悬垂于肋木或单杠上完成,收腹举腿至脚背触肋木或杠面,落下成悬垂,要求连续完成20次。
(2)评分标准:10分起评,实行减分制。按规格要求完成,每少一次减0.5分。
2.控倒立或靠倒立(二选一)
(1)测试方法
① 控倒立:在地面或双杠上手倒立,停稳开始计时20秒,可做2次,取最好一次成绩。
② 靠倒立:在杠上或墙上靠倒立,计时120秒。
(2)评分标准:10分起评,实行减分制。按规格要求完成,控倒立每少1秒减0.5分。靠倒立每少12秒扣1分。
(二)专项技术
1.测试方法:考生须在以下六项专项技术中任选三项,每项10分。取三项得分的平均分乘以10再乘以所占比例(80%)即为专项技术最后得分。
2.评分标准:考评员依据《体操评分规则》要求,根据规定的分值,独立对动作质量和完成情况进行综合评定。按10分制打分,所打分数可到小数点后1位。见表19-1—表19-6。
 
 
 
 
 
表19-1  体操(男子体操) 技巧评分表
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 侧手翻 1.0 经分腿倒立,身体直,方向正。 (1)方向不正          扣0.1-0.3
(2)未经倒立          扣0.1-0.3
(3)身体不直          扣0.1-0.3
2 手倒立前滚翻 2.0 经倒立,身体伸直,滚动圆滑。 (1)蹬、摆上起动作不连贯  扣0.3
(2)团身不紧、不圆滑     扣0.3
3 前手翻 2.5 推手后有明显腾空,挺身站立。 (1)屈臂冲肩          扣0.3
(2)腾空不明显         扣0.3-0.5
(3)落地时屈髋、弯腿  扣0.3-0.5
4 鱼跃前滚翻 1.5 有明显腾空,滚动圆滑。  腾空高度低于腰       扣0.1-0.5
5 踺子接后手翻 3.0 动作连贯,不偏,不歪,推手后上身立起。 (1)方向不正          扣0.1-0.3
(2)动作连接不连贯    扣0.3-0.5
表19-2  体操(男子体操) 鞍马评分表
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 跳上单腿摆进摆出(左右各一次) 1.0 动作协调,连贯。 摆腿动作不连贯      扣0.1-0.3
2 正交叉 2.0 右腿向左后摆越时,髋左侧应与右肩平。   髋低于肘以下        扣0.1-0.3
3 同侧全旋 2.0 右腿向左后摆越时,髋左侧应与右肩平。   髋低于肘以下        扣0.1-0.3
4 反交叉 2.0 左腿向前摆越时,髋右侧应与左肩平。   髋低于肘以下        扣0.1-0.3
5 正撑全旋2次 3.0 身体伸直,匀速。 (1)全旋幅度小       扣0.1-0.3
(2)稳定性差         扣0.1-0.3
(3)塌肩、屈臂、塌腰 扣0.5-1.0
 
 
 
 
表19-3  体操(男子体操) 吊环评分表(环高2.55米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 直臂直体慢拉上成倒悬垂 2.0 直臂、直体,速度均匀。 (1)屈臂、屈体      扣0.3-0.5
(2)动作速度不均匀 扣0.1-0.3
2 向前转肩 2.0 转肩时肩和整个身体高于环,身体应充分伸展。 转肩时,屈髋        扣0.1-0.5
3 后摆上 2.5 上成支撑时,髋部高于肘关节。 (1)后摆上成支撑时,脚低于环以下                扣0.1-0.5
(2)后摆上后成屈臂屈体支撑
                    扣0.3-0.5
4 前翻落下成倒悬垂 1.0  动作协调,连贯  动作节奏不匀       扣0.1-0.3
5 直体后空翻下 2.5 两手松离环后,身体在环水平面上,身体伸直。 (1)翻转时,髋低于环   扣0.3
(2)膝过环带放手   扣0.3-0.5
(3)脚过环带放手       扣1.0
表19-4  体操(男子体操) 跳马评分表(马高1.35米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 纵马屈腿腾越 10     后摆高于肩水平,推手后有明显腾空,身体伸展。 (1)后摆低于肩以下  扣0.1-0.5
(2)第二腾空不明显  扣0.5-1.0
(3)推手后展体不充分扣0.1-0.5
(3)落地远度不够    扣0.1-0.5
表19-5  体操(男子体操) 双杠评分表(杠高1.75米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 长振屈伸上 2.5 经直角悬垂身体伸直,成支撑时臀部平肘关节。 (1)臀部低于肘关节  扣0.1-0.3
(2)屈伸上支撑时屈臂扣0.3-0.5
2 肩倒立 1.0 后摆至45°时,屈肘成肩倒立,身体伸直。 倒立不直            扣0.1-0.3
3 后摆上 1.5 后摆上时,身体不低于肩水平面。 后摆上时,身体低于肩水平
扣0.1-0.5
4 前摆上 2.0 前摆上时,臀部不低于肘关节。 前摆上时,臀部低于肘关节
扣0.1-0.5
5 支撑摆动手倒立 3.0 摆动舒展,倒立时身体充分伸直。 (1)摆倒立时屈臂     扣0.3-0.5
(2)摆倒立身体不直   扣0.1-0.5
 
表19-6  体操(男子体操) 单杠评分表(低杠高1.60米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 屈伸上 2.0 经屈体悬垂摆动,充分利用髋关节的屈伸,直臂成上支撑。 (1)经屈体悬垂摆动,动作不舒展                 扣0.1-0.3
(1)屈伸上屈臂     扣0.3-0.5
2 骑撑前回环 2.0 动作圆滑,连贯,直臂。 (1)回环时动作不连贯
扣0.3-0.5
(2)回环时两腿夹角小于45°
扣0.1-0.3
3 后腿向前转体180度成支撑 2.0 直体转体180°成支撑。 (1)转体时屈髋     扣0.1-0.5
(2)转体动作不圆滑 扣0.1-0.3
4 支撑后回环 2.0 后摆两脚过头,回环连贯,直臂直体。 (1)后摆低于肩以下 扣0.1-0.5
(2)回环时屈髋     扣0.1-0.5
5 后倒弧形下 2.0 身体明显成弧形摆动,臀部高于杠水平面。  身体重心低于杠水平扣0.1-0.5
 
 
第二部分  女子体操测试标准
 
一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术
测试
指标
悬垂举腿 控倒立或
靠倒立
(二选一)
跳山羊或跳马 4项中
任选2项
低单杠或高低杠
平 衡 木
技    巧
分  值 10分 10分 80分
 
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质
1.悬垂举腿
(1)测试方法:悬垂于肋木或单杠上完成,收腹举腿至脚背触肋木或杠面,落下成悬垂,要求连续完成20次。
(2)评分标准:10分起评,实行减分制。按规格要求完成,每少一次减0.5分。
 
2.控倒立或靠倒立(二选一)
(1)测试方法:
① 控倒立:在地面或双杠上手倒立,停稳开始计时10秒,可做2次,取最好一次成绩。
② 靠倒立:在杠上或墙上靠倒立,计时60秒。
(2)评分标准:10分起评,实行减分制。按规格要求完成,控倒立每少1秒减1分。靠倒立每少6秒扣1分。
(二)专项技术
1. 测试方法:考生须在以下四项专项技术中任选二项,每项10分。取二项得分的平均分乘以10再乘以所占比例(80%)即为专项技术最后得分。
2. 评分标准:考评员依据《体操评分规则》要求,根据规定的分值,独立对动作质量和完成情况进行综合评定。按10分制打分,所打分数可到小数点后1位。见表19-7—表19-10。
表19-7  体操(女子体操) 山羊或跳马评分表(山羊高度1.20米,跳马高度1.20米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 分腿腾越 10 腿预先后摆,臀部不低于肩轴,推手分腿展髋。 (1)没有预先后摆    扣0.5-1.0
(2)第二腾空不明显  扣0.5-1.0
(3)推手后展体不充分扣0.1-0.5
(4)落地远度不够    扣0.1-0.5
表19-8  体操(女子体操) 单杠评分表(单杠杠高1.50米)
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 一脚蹬地翻上成支撑 2.0 翻转圆滑,轻松,支撑时挺身。 (1)过于屈体      扣0.3
(2)没有制动腿    扣0.1-0.5
2 骑撑前回环 2.5 动作圆滑,连贯,直臂。 (1)回环时动作不连贯
扣0.3-0.5
(2)回环时两腿夹角小于45°
扣0.1-0.3
3 后腿向前转体180°成支撑 2.0 控制身体重心,挺身转体180°成支撑。 (1)转体时屈髋    扣0.1-0.5
(2)转体动作不圆滑 扣0.1-0.3
4 支撑后回环 2.5 后摆两脚过头,回环连贯,直臂直体。 (1)后摆低于肩以下 扣0.1-0.5
(2)回环时屈髋     扣0.1-0.5
5 支撑后摆下 1.0 后摆两脚高于水平面,保持直体挺身下。 (1)后摆身体低于肩以下 
扣0.1-0.5
(2)推手不明显    扣0.1-0.3
 
 
 
表19-9  体操(女子体操) 平衡木评分表
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 木端跳上成单腿蹲立 1.0 蹲立提踵,稳定。 (1)左腿没有前举   扣0.1-0.3
(2)动作不够稳定   扣0.1-0.3
2 快速前滚翻 2.5 方向正,滚动圆滑,成蹲立时积极主动。 滚动起立不够圆滑 扣0.1-0.3
3 向前屈膝交换腿跳—猫跳 2.0 腾空高,在腾空阶段完成两腿交换动作。 动作不协调       扣0.1-0.3
4 俯平衡 2.0 两腿伸直,头部高于臀,脚高于头。 平衡时腿低于135°扣0.1-0.3
5 木端侧手翻下 2.5 身体直,腾空高,落地远。 (1)方向不正       扣0.3
(2)并腿过晚       扣0.1-0.3
(3)推手不够       扣0.1-0.5
表19-10  体操(女子体操) 技巧评分表
序号 动作名称 分值 要求 动作错误扣分
1 侧手翻 2.0 经分腿倒立,身体直,方向正。 (1)方向不正        扣0.1-0.3
(2)未经倒立        扣0.1-0.3(3)身体不直        扣0.1-0.3
2 手倒立前滚翻 2.0 经倒立,身体伸直,滚动圆滑。 (1)蹬、摆上起动作不连贯 扣0.3
(2)团身不紧、不圆滑     扣0.3
3 纵劈腿 1.0 前后腿着地成一直线。 劈叉未下去           扣0.3
4 前手翻 2.5 推手后有明显腾空。 (1)屈臂冲肩         扣0.3
(2)无腾空或不明显   扣0.3
(3)并腿过晚        扣0.1-0.3
5 侧手翻内转90°(小翻踺子) 2.5     方向正,经倒立过程转体,推手有力,贯腿立腰快。 (1)方向不正         扣0.3
(2)未经倒立         扣0.3


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